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Suplementos para bajar de peso: ¿vale la perder unos kilos con el fin de perjudicar tu salud?
¿Alguna vez has sentido la tentación de probar una pastilla, un té o una cápsula “milagrosa” para bajar de peso rápido? No eres el único, en un mundo donde queremos resultados inmediatos, es normal que la idea de perder kilos sin esfuerzo se nos haga muy llamativa....
Cuando cuidarse también cansa: el lado invisible del autocuidado
Durante los últimos años, el autocuidado se ha convertido en una palabra popular en redes, libros de bienestar y hasta en campañas de salud mental. Frases como "haz lo que te hace bien", "cuídate primero", o "tómate un descanso" han comenzado a formar parte de nuestro...